Advanced
Search
  1. Home
  2. ৬টি আত্মঘাতি অভ্যাস যা আপনাকে অবশ্যই বন্ধ করতে হবে

৬টি আত্মঘাতি অভ্যাস যা আপনাকে অবশ্যই বন্ধ করতে হবে

  • 01/10/2022
  • 0 Likes
  • 99 Views
  • 0 Comments

বিরক্তি:
যেভাকে দূর করবেন-

  •  বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং অতীতকে ছেড়ে দিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওন।
  • বুঝুন, যে সবকিছু চিরকাল স্থায়ী হবে না।
  • অন্যদের এবং নিজেকে ক্ষমা করতে শিখুন।

 

ঘরকুনু:
যেভাকে দূর করবেন-

  • এটা কুঝতেপারা যে জীবন খুবই ছোট। আপনার চারপাশে যা থাকার নয় তা বিদায় দিন।
  • বন্ধ দরজার দিকে তাকানো বন্ধ করুন এবং নতুন দরজা খুলতে দিন।
  • ইচ্ছাকৃতভাবে পা বাড়ান এবং সামনে এগিয়ে যান।

 

সব সময় বঞ্চনার অভিযোগ:
যেভাকে দূর করবেন-

  • প্রতিটি পরিস্থিতিতে ভাল দিকটা দেখার অনুশীলন করুন।
  • আপনার চারপাশের সতস্পুর্ত লোকেদের ভাষা ব্যবহার করতে শিখুন।
  • প্রতিদিনের ভাল মুহুর্তগুলো লিখে রাখুন।

 

নেতিবাচক মানুষের সাথে মেলা-মেশা:
যেভাকে দূর করবেন-

  • আপনার মনের সাথে মেলে এমন লোকেদের খুঁজুন।
  • আপনার আবেগের অনুরূপ সামাজিক গ্রুফে যোগদিন।

 

তেলেসমাতি আপনি খুশি:
যেভাকে দূর করবেন-

  • আপনি যে বিষয়ে উত্সাহী তা নিয়ে কাজ করুন।
  • নির্বোধের মত স্ব-তুলনা বন্ধ করুন।
  • আপনার দর্শন দেখুন।

আরও পড়ুন:

Leave Your Comment

error: Content is protected !!