নিয়মিত কলা খাওয়া কি আমাদের স্বাস্থ্য-এর জন্য ভালো?

সুষম খাবার সমুহের মধ্যে কলা সর্বাপেক্ষা অন্যতম নিখুঁত খাবার। এজন্য কলাকে আদর্শ খাবারের সাথে তুলনা করা হয়।

নিয়মিত কলা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে, যদি কারও কিডনি এবং প্রস্রাবের সমস্যা থাকে তবে তার সাবধান হওয়া উচিত যাতে তার খাবারে পটাশিয়াম এর পরিমাণ কম থাকেঅর্থাৎ কলা খাওয়ার ক্ষেত্রে তাকে তার প্রতিদিনের মেনু দেখতে হবে। কারণ কলাটিতে প্রচুর পটাসিয়ামও রয়েছে।