ঠাণ্ডা ও গরম পানির দুই ধরনের উপকারিতা রয়েছে:
গরম পানিতে গোসলের উপকারিতা
- গোসলের পর আরাম বোধ করতে চাইলে হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল করুন। ক্লান্ত হয়ে বাড়ি ফিরে গরম পানির গোসল ক্লান্তি দূর করবে।
- গরম জলের স্নান অবসন্নএবং ক্লান্তি দূর করে, বিশেষ করে বিকেলে।
- মাথা ব্যথা হলে কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করুন। এতে সাময়িকভাবে মাথাব্যথা কমে যাবে।
- ঘুম থেকে ওঠার পর মুখ ফোলা লাগছে? ফোলা কমাতে গরম স্নান করতে পারেন।
- কোনো বিশেষ কারণে উদ্বিগ্ন বোধ করলে গরম পানি দিয়ে গোসল করুন। এতে শরীর শিথিল থাকবে।
- গরম জলের স্নান সর্দি বন্ধ করে দেয়।
- গরম পানির গোসল শরীর থেকে টক্সিন দূর করে।
- গরম জলে গোসল ত্বকের ছিদ্র খুলে দেয়। এটি শরীরকে ভালোভাবে পরিষ্কার করে।
ঠান্ডা জলে গোসলের উপকারিতা
- ঠান্ডা জলের গোসল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে। এ কারণে অনেকেই ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করতে পছন্দ করেন।
- ঠাণ্ডা পানির গোসল অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট হরমোন নিঃসরণ করে। এতে ভালো অনুভূতি হয়।
- এটি ভাল বিপাক বজায় রাখতে কাজ করে।
- এটি আপনাকে সতেজ করবে, বিশেষ করে সকালে।
- ঠান্ডা জলে গোসল চুল পড়া রোধ করে এবং ত্বককে সুস্থ রাখে।
Leave Your Comment