শীতকালে ত্বকের যত্ন নেওয়ার টিপস

কিছু সাধারণ নির্দেশিকা অনুসরণ করে শীতের মাসে আপনার ত্বককে ঠাণ্ডা এবং স্বাস্থ্যকর রাখুন। শুষ্ক বাতাস, আর্দ্রতার পরিবর্তন এবং ঠান্ডা বাতাস আপনার ত্বক থেকে প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কেড়ে নিতে পারে, যার ফলে শুষ্কতা এবং চুলকানি হতে পারে।

শীতকালে স্কিন ভালো রাখতে যা করবেন

 

১) গরম শাওয়ার এড়িয়ে চলুন

আপনি যদি শীতে শুষ্ক ত্বক এড়াতে চান তবে গরম জলের পরিবর্তে হালকা গরম জলে গোসল করার চেষ্টা করুন। স্নানের পরে, আপনার ত্বকে একটি মৃদু ময়েশ্চারাইজার লাগান কারণ স্যাঁতসেঁতে ত্বকে আদ্রতার আক্রমণ সর্বাধিক হয়।

২) হাইড্রেটেড থাকুন

শীতকালে হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পানি পান করুন, যখন বাতাস শুষ্ক থাকে এবং শরীর দ্রুত আর্দ্রতা হারাতে পারে। আপনার ত্বককে বাষ্প করা এটিকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করতে পারে। মুখের স্টিমিং হল ছিদ্র খোলার এবং ত্বককে শ্বাস নেওয়ার একটি জনপ্রিয় উপায়। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, ব্রণ কমায় এবং পিম্পল আলগা করে। ব্ল্যাক অ্যান্ড হোয়াইট হেডস তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে যখন ত্বক সহজে শ্বাস নেয়।

 

৩) জলপান করুন বেশি করে

এ সময় বেশি করে পানি পান করুন। বাতাসে আর্দ্রতা পানি পানের প্রবণতা কমিয়ে দিচ্ছে। তাই নিয়মিত পানি পান করার চেষ্টা করুন।

 

৪) ত্বকের যত্নের প্রসাধনীগুলি বুদ্ধিমানের মতো ব্যবহার করুন

গ্রীষ্ম এবং শীতকালে আপনার ত্বককে সুখী এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে, আপনাকে আপনার ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করতে হবে। কৃত্রিম ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনি সেগুলিকে প্রাকৃতিক পণ্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন, যেমন বাদাম তেলের সাথে অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করা। অ্যালোভেরা এবং বাদাম তেল একটি দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজার যা ত্বককে নরম করতে, কালো দাগগুলিকে হালকা করতে এবং দাগ কমাতে সাহায্য করে। শীতকালে স্বাস্থ্যকর, সুন্দর ত্বকের জন্য, প্রাকৃতিক দুধের ক্রিম এবং মালাই (এক ধরনের দুধ) থেকে স্যাচুরেটেড ফ্যাট ব্যবহার করা সেরা প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনার ত্বকে অ্যালকোহলযুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি এটি শুকিয়ে যেতে পারে। ঘরে তৈরি মাখন আপনার ত্বককে সুস্থ রাখার আরেকটি স্বাস্থ্যকর উপায়।

 

৫) আপনার ত্বককে রক্ষা করুন

উষ্ণ সূর্যালোক আপনার ত্বককে বেশ খারাপভাবে ক্ষতি করতে পারে, তাই গ্লাভস, গগলস এবং টুপি দিয়ে শুষ্ক ঠান্ডা বাতাস থেকে নিজেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। সানস্ক্রিন লাগান। আপনার ত্বকের জন্য বিশেষ করে শীতকালে সেরা প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন পেতে আপনি নারকেল তেল বা ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করতে পারেন।

 

৬) বেশি চুলকে ত্বকের চাল উঠাবেন না

শীতকালে শুষ্ক বাতাসের কারণে ত্বক রুক্ষ ও চুলকায়। এটি প্রায়ই আমাদের স্ক্র্যাচ বা ধোয়ার করে তোলে। এটা অতিরিক্ত করবেন না; আপনার ত্বক রুক্ষতা থেকে রুক্ষ হয়ে যেতে পারে।

আপনি যদি শীতকালে আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে চান তবে দীর্ঘ, গরম ঝরনা এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, হালকা গরম জল বা একটি শীতল ঝরনা ব্যবহার করুন। এটি ত্বককে হাইড্রেটেড থাকতে এবং শুষ্ক হওয়া এড়াতে সহায়তা করবে। স্নানের পরে, আপনার ত্বকে একটি মৃদু ময়েশ্চারাইজার লাগান যাতে এটি ময়েশ্চারাইজড থাকে।